BODYCARE quotidiana

Durante le stagioni fredde capita spesso di trascurare la cura della pelle del nostro corpo, fino ad arrivare al giorno in cui, guardandoci allo specchio, ci renderemo conto di essere in ritardo per rimediare agli errori commessi. Sentirsi bene nel proprio corpo è molto importante e compiere dei piccoli gesti quotidiani tutto l’anno, non soltanto in primavera e in estate, ci aiuterà a creare la nostra body-routine personale per essere sempre radiose e perfettamente idratate. Raggiungere un comfort totale nella propria pelle rigenera non solo il corpo, ma anche la mente, che ne trae grandi benefici. Dedicarci del tempo, coccolarci e concederci una pausa rigenerante allontana per un po’ lo stress, l’ansia e le preoccupazioni, perchè la vera bellezza non riguarda solamente il fisico, ma anche la mente. Tutto inizia con una corretta detersione: prediligere la sera per fare una doccia o un bagno aiuta a rilassarsi e a riposare in totale serenità dopo una lunga giornata di lavoro. Non serve utilizzare un’infinita quantità di detergenti per il corpo, basta scegliere il giusto bagnoschiuma o docciaschiuma, che si adatti alla tipologia della nostra pelle, senza aggredirla. Ricordatevi, inoltre, di non strofinare con troppa insistenza la pelle con l’acqua e il sapone, per non alterarne la barriera grassa esterna e protettiva. Si prosegue con l’esfoliazione, che rende l’epidermide più liscia, sbarazzandosi delle cellule morte. L’ideale è applicare una o due volte a settimana uno scrub e strofinarlo delicatamente sui punti più ruvidi del corpo, come le ginocchia, i gomiti e i talloni. Lo step successivo all’esfoliazione è la depilazione. Ognuna di noi utilizzerà il metodo che preferisce, in base anche al tempo che ha a disposizione, tuttavia ricordatevi sempre che il momento migliore per radersi è sempre dopo aver fatto il bagno o la doccia, perchè l’acqua calda ammorbidisce i peli del corpo. Soprattutto in seguito alla depilazione, tendiamo a riscontrare sulle gambe, sulle braccia e sui glutei la presenza di puntini molto piccoli, che fanno sembrare la nostra pelle simile alla superficie delle fragole. L’utilizzo di un esfoliante dal potere setificante prima e dopo la rasatura serve proprio per contrastare questo fenomeno, definito “strawberry skin”. Il quarto passaggio, che è forse il più importante, è l’idratazione. Quando si applica la crema, bisogna farlo prelevandone la giusta quantità, altrimenti il nostro corpo non riuscirà ad assorbirla e proveremo solamente una fastidiosa sensazione di untuosità, specialmente una volta indossati i vestiti. La crema deve essere massaggiata delicatamente soprattutto insistendo sui punti strategici e più soggetti a secchezza. Il fenomeno della pelle secca si manifesta soprattutto in inverno, quando la maggiore sensibilità ai forti abbassamenti di temperatura provoca arrossamenti ed irritazioni. In questo periodo dell’anno, a differenza delle stagioni più calde e miti, è bene prediligere delle creme dalla texture più ricca, che contrastino più efficacemente la disidratazione e i fastidiosi pruriti. Quelle a base di burro di karité o di cacao sono le migliori e sono perfette anche per le mani, di cui bisogna prendersi cura con attenzione ancora maggiore durante il periodo freddo. La scelta della giusta crema non è correlata solamente alla tipologia della pelle, ma anche alla riduzione degli inestetismi cutanei che proprio non riusciamo a sopportare, come la cellulite o le smagliature. Il mio consiglio è quello di non riempire l’armadietto del bagno di prodotti inutili, ma di scegliere uno o pochi idratanti mirati e di buona qualità, al fine di ottenere il risultato sperato, senza fare troppi pasticci. La nostra body-routine si concluderà con l’ultimo step, legato per lo più alla stagione estiva: la protezione dai raggi del sole. Applicare la protezione solare prima di esporsi al sole, infatti, previene l’invecchiamento cutaneo e contrasta i danni provocati dai raggi UV.

Musica: BELLAH MAE “See Ya Later”